体の微妙な症状をキャッチして排卵日を予測する
月にたった1度の排卵日をより正確につかむ秘訣は基礎体温意外にもたくさんありますので参考にしてください。
どの方法も、排卵に伴って起こる体の症状から、月経周期に1度の排卵日をつかみます。
品質のいいマカは、やっぱり最高です！！ 出会えて良かったです！！
奈良県北葛城郡 じゅんちゃん 25歳
嬉しい報告です。 マカサポートデラックスを飲み始めて4週間ちょっとですが、身体に不調が出てきて、おかしいなと思っていたら、妊娠していたのが、分かりました。
半年以上も、ずっと排卵日にあわせて頑張っていたけど出来なくて、毎日落ち込んでいました。
この半年、妊娠するかもと言われることは何でも取り組んできた私なので、 マカにも、あまり期待してなかったし、とりあえず半年は夫婦で飲み続ける つもりでしたが、こんなに早く妊娠できて、とっても嬉しいです。
品質のいいマカは、やっぱり最高です！！ 出会えて良かったです！！ これからも最高のを作り続けてください。(o'ー'o)
頚管粘液（おりもの）の伸びと量で排卵日を探る
排卵日4～5日前になると、子宮頚管粘液、いわゆるおりものが多く分泌されます。 通常の白いおりものとは違う、透明な水あめ状の粘液が腟の中にたまります。
この透明な粘液を指にとり、伸びる長さと量の変化から排卵時期を判断するのが「おりものチェック」です。
おりものチェックの仕方
1.指で腟内のおりものをとる
清潔にした指で､傷をつけないように注意しながら、腟の中の透明な粘液をすくいとる。 腟の外にあふれる人は、その粘液でチェックしてもＯＫ。
2.指の間で伸ばして判定
指にとったおりものを指の間で伸ばし､どのくらい長く伸びるかをチェックします。
大きく伸びて量もふえたら排卵日が近い！
指を広げて粘液が7cm以上伸びるようなら排卵日が近い証拠です。 同時に量も増えます。
排卵後は伸びも量も減少します。排卵3～4日前から毎日チェックして変化の特徴をつかんでください。
タイミングの取り方
おりものの伸びと量がピークの日と翌日にタイミングをとってください。
唾液にあらわれる結晶から排卵日をつかむ方法（排卵チェッカー）
排卵が近づくと、エストロゲンというホルモンの分泌量がふえ、それに伴い唾液などにシダ状の結晶があらわれます。
排卵日チェッカーは、その結晶を確認することで排卵日を予測するミニサイズの顕微鏡です。
排卵チェッカーの使い方
1.レンズに唾液を塗り、乾かす
本体のカバーをはずしてレンズをとり、レンズの裏側に唾液を塗って指定の時間乾かも食後と歯磨き後以外はいつ検査してもokです。
2.レンズをのぞいて判定
レンズを元に戻し、レンズをのぞいて判定。 シダのような結晶が見えたら排卵日が近い。
シダ状結晶が出たら排卵日もうすぐ
排卵チェッカーで唾液の結晶を見ると、排卵以外の時期はつながりのない水玉模様だったのが、排卵直前にはシダ状の結晶に変化します。
排卵日が間近に迫っていることがわかります。
タイミングの取り方
シダ状結晶がピークの日と翌日がねらいめです。
排卵痛
いま、まさに排卵が進行中！排卵が始まると、卵子を包んでいた卵胞液と血液が腹腔内に流れ、腹膜を刺激して排卵痛が起こります、その後、数時間で排卵が終了します。
下腹部に痛みを感じることがあります。ただし、痛みを感じるかどうかは個人差があります。
痛みを強く感じる人は6.7％ですが、弱い痛みを感じる人を含めると、約40％の女性が排卵痛の症状を感じるといいます。
タイミングの取り方
その日がチャンス
排卵出血
排卵当日～翌日に出血する人も！排卵出血は、卵子が卵巣を飛び出す際に毛細血管が切れることで生じる、ごく少量の出血をする症状です。
透明なおりもの（子宮頸管粘液）に、糸を引いたような血の赤い線がまじることがあります。
タイミングの取り方
その日がチャンス